partenza 8,50 dopo il caffè( x forza )in breve a castello discussione con furgone che non si ferma allo stop r quasi mi prende (una volta basta e avanza )comunque si avanza x borgonovo dove si fa una gincana x la fiera , pianello , diga e subito a dx su una salita che porta al carmine , salita veramente duretta fino al 17, 18 x 100 , andatura del ritorno molto veloce marcone tira 47 , 48 orari noi lo seguiamo e chiaramente ci si da il cambio , una volta a casa bel sciupad doccia e pranzo poi un ora di riposo guardo il contachilometri , distanza 117 km alla media di 29 orari calcolando che da lambrinia a casa ho rallentato molto bell'allenamento la gamba comincia ad esserci , spero x la gimondi di essere in forma .
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